Jak przejść przez lato bez kontuzji?
Pochłonięci pieszymi wędrówkami, pływaniem czy grabieniem skoszonej trawy, często zapominamy o własnym zdrowiu, co nierzadko kończy się niespodziewanymi kontuzjami. Podczas wakacyjnych aktywności na urazy najbardziej narażone są stawy kolanowe, barkowe, łokciowe czy skokowe, które nadwyrężamy na różne sposoby. W sezonie letnim ruszamy się więcej. To dobrze. Pamiętajmy jednak, aby niezależnie od rodzaju wysiłku fizycznego zachować …