Zimowe kontuzje: sezon na narty i śliskie chodniki
Popularne i lubiane zimą sporty, takie jak jazda na nartach czy na desce snowboardowej wiążą się niestety z dość dużym ryzykiem kontuzji. Jakie to urazy, jak ich unikać oraz jak leczyć? Czego nie bagatelizować po upadku na śliskim chodniku i kiedy zgłosić się na konsultację? Sprawdź wszystkie szczegóły w naszym krótkim wpisie.
Najczęstsze przyczyny urazów narciarskich i snowboardowych – jak ich unikać?
Jednymi z najczęstszych przyczyn kontuzji, podczas uprawiania sportów zimowych są:
- nieodpowiednio dobrany sprzęt, który może prowadzić do poważnych urazów, zwłaszcza kolan i kostek
- błędy techniczne popełniane podczas jazdy
- przecenianie swoich umiejętności oraz niekorzystne warunki na stoku.
Doznałeś kontuzji?
Umów się na wizytę u ortopedy
W Idea Ortopedia zwracamy uwagę przede wszystkim uwagę na dwa aspekty.
Pierwszym z nich jest brak odpowiedniego przygotowania fizycznego. Słaba kondycja i brak rozgrzewki przed jazdą poważnie zwiększają ryzyko kontuzji. Mięśnie, stawy i więzadła potrzebują przygotowania do intensywnego wysiłku.
Drugim, ważnym aspektem, jest zmęczenie i brak koncentracji zmniejszające refleks i kontrolę nad ciałem.
Najczęstsze urazy ortopedyczne, do których dochodzi podczas wypadku na nartach czy desce snowboardowej to:
- stłuczenia
- skręcenia więzadeł kolanowych
- złamania kości
- uszkodzenia stawów skokowych
- kontuzje barku
- złamanie lub pęknięcie żeber
- kciuk narciarza
Przy upadku na śliskiej powierzchni np. na chodniku najczęściej dochodzi do urazów ręki, łokcia i barku. Najczęściej upadek kończy się po prostu stłuczeniem, zdarza się jednak, że uraz, który początkowo wygląda na błahy, okazuje się złamaniem.
Jakich objawów po upadku nie ignorować?
Objawy, których nie powinno się ignorować po upadku na stoku czy oblodzonej powierzchni, i po wystąpieniu których należy niezwłocznie udać się do ortopedy to: ból, deformacja kończyny czy zasinienie.
Diagnostyka po upadku na stoku czy śliskiej powierzchni
Diagnostyka polega na ocenie i badaniu palpacyjnym (rękami), wykonaniu badań RTG i USG, a w razie potrzeby – tomografii komputerowej (TK). W zależności od wyników badań i postawionej diagnozy lekarz ortopeda wdraża odpowiednie leczenie.
Klinika Ortopedyczna Idea Ortopedia – wsparcie w przypadku kontuzji
Jeśli dojdzie do kontuzji w wyniku upadku lub wypadku na stoku, niezbędna jest pomoc specjalistów. Nasza klinika ortopedyczna oferuje kompleksową opiekę, począwszy od diagnozy, przez leczenie, aż po rehabilitację. Zatrudniamy doświadczonych ortopedów, którzy dzięki nowoczesnym technologiom i indywidualnemu podejściu, zapewnią szybszy powrót do pełnej sprawności.
Doznałeś kontuzji?
Umów się na wizytę u ortopedy